Le Piège Du Bonheur

Russ Harris démonte avec brio le mythe du bonheur permanent et propose une approche radicalement différente : la thérapie d'acceptation et d'engagement. Plutôt que de fuir l'inconfort, apprenez à l'accueillir pour vivre enfin une vie riche de sens. Un livre transformateur, ancré dans les neurosciences, qui change durablement la façon de se rapporter à ses propres pensées.